Vi har valt att göra en justering av programmet för Ångaloppet 2023. Allt i en förhoppning att göra arrangemanget bättre.

• Ångaloppet 11 km, start kl 09:30
• Ångaloppet 5 km, start kl 12:00
• Ångaloppet familj 3,3 km, start kl 12:30
• Ångaloppet

… Läs mera 2023-08-03

Med en dryg vecka till start så hittar ni våra tävlings-PM här på bloggen. En viktig förändring är tiderna för loppen, för vissa av loppen är dessa förändrade. Se program längre ned. I våra tävlings-PM finner du all tänkbar information … Läs mera

2023-08-03

När det bara är en dryg vecka kvar till start kan det vara svårt att göra några större förändringar gällande sina förberedelser, trots det har vi valt att stolpa upp några saker som vi hoppas kunna hjälpa dig att bli

… Läs mera 2023-08-01

Hur kuperat är Ångaloppet 22 km? Trots att den högsta punkten inte är mer än 42 möh upplever många deltagare ändå att antalet höjdmeter tickar på under tävlingen. För dig som inte kört tävlingen tidigare delar vi med oss lite

… Läs mera 2023-07-27

Ett vanligt ämne som vi får frågor om är vilken utrustning som är tillåten under Ångaloppet. Därför har vi skapat detta blogginlägg för att ge tydlig information.

Vi värdesätter den grundläggande känslan i swimrun, där det handlar om dig, din … Läs mera

2023-07-25

Oavsett om du har erfarenhet som simmare och strävar efter att simma längre sträckor snabbt, eller om du är ny inom simning och har som mål att klara av att simma längre distanser, så kommer här några tips för dig.

… Läs mera 2023-07-23

Vill du försöka slå Desirée Andersson på Ångaloppet? I så fall kommer du behöva göra läxan… hon är snabb som blixten och kan banan bättre än de flesta. Här delar hon med sig av sina tips.

Desirée är en av … Läs mera

2023-07-08

Fredrik Nilzén har vunnit Ångaloppet flera gånger och brukar dessutom få sin familj och vänner att komma till Ånga för swimrun. Fredrik älskar att tävla, oavsett om det är ett ultralopp i alperna eller den lilla lokala tävlingen på bakgården.

… Läs mera 2023-07-08

Träning som familj kan vara ett roligt och effektivt sätt att hålla sig aktiva och friska tillsammans. Här är några träningsråd för en familj från oss.

1. Prioritera att det ska vara roligt och njut: Framför allt, se till att träningen

… Läs mera 2023-07-02

Söndagen den 14 maj kl 12:00-16:00 är vi på Ångaloppet med när Hjortensbergsbadet i Nyköping öppnar upp sitt utebad för alla som älskar att träna i vatten. Oavsett om du har många års erfarenhet inom simträning eller är helt ny

… Läs mera 2023-05-11