Säker simning utomhus
Så här i början av säsongen kan det vara bra att fundera lite extra kring säkerheten när du ska simma i öppet vatten. Här har jag samlad lite matnyttig information som förhoppningsvis…
Läs inläggetKategori: Träning
Träningen på Långholmen fortsätter
Missa inte att vi fortsätter att träna på onsdagar. Här sen lite film från träningen i veckan. Vår ambition är att hjälpa fler att hitta till swimrun. Därför har vi i flera…
Läs inlägget
Precision Hydration, tips för Ångaloppet 22km, 11km och 5km
För att prestera på bästa sätt under Ångaloppets tävlingar behöver du dricka och äta korrekt innan och under tävlingen. Här kommer råd från Precision Hydration som ser till att deltagarna får dryck…
Läs inlägget
Busselton Jetty Swim
Andy Donaldson är en av Australiens främsta simmare i Öppet Vatten. Efter hans vinst i Busselton Jetty Swim fick jag möjlighet att snacka lite med honom om tävlingen. Busselton är en liten…
Läs inlägget
Splash series – Rose Bay
Jag fortsätter min resa i Australien och testade under min vistelse att tävla i Splash Serien. Närmare 700 simmare som simmade sitt bästa i Sydney Harbour. Att tävla när man är ute…
Läs inlägget
Bold and beautiful – öppet vatten simning
Jag befinner mig på en familjeresa och jag passar då på att träna med lite olika människor. Under den första filmen träffar jag Kate och simmar den klassiska simningen mellan Manly Beach…
Läs inlägget
Rörelse för hela familjen
När temperaturerna stiger i vattnet och semesterveckorna ligger framför oss kan det vara läge att börja fundera på hur ni ska få in rörelse för hela familjen i sommar. Här har vi…
Läs inlägget
Drafting – spar på krafterna
Målet med Drafting är att ta oss fram i vattnet så effektivt som möjligt. Med hjälp av en lagkamrat eller konkurrenter kan vi nyttja strömmar och vågor som skapas när dom simmar.…
Läs inlägget
Sommarens träningarna på Långholmen är igång!
För tredje året i följd arrangerar vi swimrunträningar på Långholmen. Varmt välkommen att hänga med oss på avgiftsfri träning varje onsdag kl 18:00-19:00 Igår drog vi igång sommarens träning. Nio tappra swimrunners…
Läs inlägget
Simma snabbt med Rory Buck
Vi är många som vill sinna snabbt, tyävärr är det lättare sagt än gjort. Rory Buck är triathlontränare i Dubai med fokus på att få folk att simma snabbare och mer effektivt.…
Läs inlägget
