Löpskolning är bra för dig som vill bli en bättre löpare, eller om du bara vill förebyga skador. I denna film hänger vi med när Per får ett teknikpass av Charlotte på Runday.
Vår ambition är att dela med oss av innehåll som inspirera människor när vi följer Per mot Ångaloppet 2016. Ett mål som Per satte upp var just att han ville förbättra sitt löpsteg. Därför valde vi att ta hjälpa av Runday. Vi tror att de flesta som sysslar med löpning gärna vill få till ett “bättre löpsteg”. Men vad är då ett bättre löpsteg? Charlotte på Runday nämner följande punkter om varför löpare bör lägga in löpskolning i sin strävan att förbättra sitt löpsteg.
- Löpningen blir skonsammare för din kropp
- Du får en skönare känsla när du springer
- Du kan bli effektivare och snabbare
Så oavsett vilken nivå du är på som löpare så tror vi att de flesta skulle vilja att ens löpsteg förbättrades likt ovan punkter.
Om du har några frågor som rör löpning och löpsteg, tveka inte att kontakta oss via våra sociala kanaler. Det kanske kan bli fler filmer med Runday där vi diskuterar löpsteg.
God Jul!