Rörelse för hela familjen


När temperaturerna stiger i vattnet och semesterveckorna ligger framför oss kan det vara läge att börja fundera på hur ni ska få in rörelse för hela familjen i sommar. Här har vi stolpat upp lite tips.

Vi vill att barn … Läs mera

Över 500 lag anmälda


Stort tack till alla lag som anmält sig till årets swimruntävlingar på Ånga.

Vi tackar för förtroendet från alla anmälda lag och önskar ert stort lycka till med Träningen fram till Ångaloppshelgen den 12-13/8. Vi ser fram emot att träffa … Läs mera

Drafting – spar på krafterna



Målet med Drafting är att ta oss fram i vattnet så effektivt som möjligt. Med hjälp av en lagkamrat eller konkurrenter kan vi nyttja strömmar och vågor som skapas när dom simmar.

Under veckans träning med oss på Långholmen kommer … Läs mera

Ta hand om din våtdräkt


Hur tar du hand om din våtdräkt på bästa sätt? Här kommer vår steg för steg manual

Vi älskar swimrun utan våtdräkt, men det går inte att komma ifrån att det i Sverige är ganska få veckor per år som … Läs mera

Artikel av KIT om Ångaloppet


“Födelsedagen som blev ett äventyr över sjö och land”

I Nättidningen KIT kan du läsa historien bakom Ångaloppet. Nils blev intervjuad och förklarar om festen som blev en återkommande swimruntävling. För att komma till artikeln, klicka här. Läs mera

Sommarens träningarna på Långholmen är igång!


För tredje året i följd arrangerar vi swimrunträningar på Långholmen. Varmt välkommen att hänga med oss på avgiftsfri träning varje onsdag kl 18:00-19:00

Igår drog vi igång sommarens träning. Nio tappra swimrunners trotsade det kallat vattnet och följde med oss … Läs mera

Ångaloppet Driv – vår nyhet för 2017


Driv är Ångaloppets nya forum för att träffas, dela erfarenheter, inspireras och samtidigt tillsammans samla in pengar till välgörenhet.

Lördagen den 12 augusti bjuder vi in till en kväll med föreläsare, picknick och häng med glada swimrunners. Målet är att … Läs mera

Simma snabbt med Rory Buck


Vi är många som vill sinna snabbt, tyävärr är det lättare sagt än gjort. Rory Buck är triathlontränare i Dubai med fokus på att få folk att simma snabbare och mer effektivt. Se filmen och hör om vad han tycker Läs mera

Inspireras av Sydafrikanska löpare


I Pretora hittar man träningscentret HPC där några av Sydafrikas snabbaste löpare tränar. I filmen inspireras vi av deras löpare och pratar med tränaren om hur de jobbar för att utveckla eleverna på “Tuks Sports High School Athletics Academy”.

Coach … Läs mera

Tips från världsmästarinnan – Jennie Johansson


Jennie Johansson är en av tre svenska kvinnor som lyckats med bedriften att vinna ett VM-guld i 50m bassäng. Se gärna intervjun som vi gjorde med henne under ett träningsläger i Sydafrika.

2015 lyckades Jennie med bedriften att simmma hem … Läs mera