Att simma i öppet vatten ställer krav på utövaren. Micke är förbundskapten för simning i öppet vatten och ger oss fyra tips på vad du ska träna på inför din tävlingsstart. Detta är oavsett om du ska tävla i Swimrun, Triathlon eller simning i öppet vatten.
Mickes fyra tips:
1. Tid, simma tiden som du ska tävla
2. Hastighet, tränat på att simma intervaller
3. Trängsel, träna med kompisar för att vänja dig vid att simma med andra människor runt dig
4. Utrustning, prova vilken utrustning som passar dig så att du slipper överraskningar på tävlingsdagen