Cykelpendling


Att cykelpendling är inte bara billigt, det ger dig även välbehövlig vardagsmotion i ett samhället där vi sitter allt mer.

Per fortstätter sin träning mot Ångaloppet 2016. För att röra på sig mer i sin vardag försöker han att ta cykeln in till sitt arbete några dagar i veckan. Genom att cykla får vi vardagsmotion på ett utmärkt sätt, vilket är extra viktigt idag då vi sitter för mycket. Många studier visar på att människor som sitter 11 timmar per dag löper betydligt större risk att dö i förtid jämfört med dem som sitter mindre än fyra timmar i veckan.

– Motionen har ökat men samtidigt har vardagsrörelsen minskat, så i dag kan en person som motionerar inte nödvändigtvis betraktas som fysiskt aktiv, säger Mai-Lis Hellénius, professor på Karolinska institutet.

Texten är hämtat från Dagens Nyheter och deras artikel om stillasittande.

CykelpendlaInga köer och inga p-böter är vardag för dem som cykelpendlar.

De dagar som Per inte cyklar tar han tunnelbanan vilket resulterer i ca 80 minuter extra stillasittande per dag jämfört med dagar då han cyklar. Han erkänner även själv i filmen att det inte alltid är lätt att välja cykeln framför tunnelbanan, speciellt inte när man som Per bor precis bredvid en tunnelbanestation.

Fördelar med att cykelpendla framför kollektivtrafik eller egen bil

  • Du får vardagsmotion
  • Det är miljövänligt
  • Det är billigt
  • Du vaknar till på väg till jobbet
  • Frisk luft
  • I många fall spar du tid
  • Många säger även att de håller sig mer friska när de cyklar till jobbet
  • Du slipper trängseln i trafken eller i kollektivtrafiken

VästerbronEn viktig del för Per när han cykelpendlar är att stanna upp och njuta av omgivningen. Här en bild från en tidig morgon från Västerbron i Stockholm.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: