Nikola Lukic jobbar i det svenska simlandslaget med raceanalyser. Han filmar och analyserar samtliga svenska lopp på större tävlingar och mästerskap. Vi fick chansen att prata närmare med honom för att försöka lära oss mer.
Som inom alla idrotter på hög nivå är det små marginaler, så även inom simning. För att på bästa sätt kunna följa landslagssimmarnas utveckling över tid så gör Nikola analyser på samtliga lopp från större tävlingar och mästerskap. Genom att göra detta kan simmaren och dess tränare enkelt gå tillbaks och se på skillnader mot tidigare lopp. Nedan kan du se vad Nikola bland annat tittar närmare på när han gör en raceanalys på exempelvis ett hundrameterslopp:
Reaktionstid
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 15m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 25m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 35m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 45m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 50m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 65m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 75m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 85m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 95m
Totaltid, mellantid och meter per sekund till 100m
Längd och tid under vattnet efter start
Längd och tid under vattnet efter vändning
Antal armtag 0-50m
Antal armtag 50-100m
Vändning, tiden det tar att simma 5m in mot väggen till 15m ut från väggen efter vändning.
Som tips säger Nikola att det viktiga är att filma frekvent, både på tävling och träning. Gör det enkelt för dig och försök att filma din simning ofta. Det är viktigare att filma ofta än att göra analysen så avancerad att du inte har tid.
Det finns många bra appar du kan använda till din padda eller telefon när du ska filma din simning, här är två exempel: Coacheye och Ubersense
En bra investering är även en GoPro som ger dig hög kvalité på dina undervattensbilder.
Det är även intressant att höra Nikolas tankar om hur simningen utvecklats de senaste 10 åren. Den stora skillnaden har skett på loppens andra hälft. Utgångshastigheten på loppens första hälft har inte utvecklats i samma utsträckning som “hemgången”.
Vi tackar Nikola för hans tid och önskar honom lycka till framöver.