Träning som familj kan vara ett roligt och effektivt sätt att hålla sig aktiva och friska tillsammans. Här är några träningsråd för en familj från oss.

1. Prioritera att det ska vara roligt och njut: Framför allt, se till att träningen

… Läs mera 2023-07-02

Söndagen den 14 maj kl 12:00-16:00 är vi på Ångaloppet med när Hjortensbergsbadet i Nyköping öppnar upp sitt utebad för alla som älskar att träna i vatten. Oavsett om du har många års erfarenhet inom simträning eller är helt ny

… Läs mera 2023-05-11

… Läs mera 2022-11-01

2023 års upplaga av Ångaloppet går av stapeln den 11-12 augusti. Vi ser med glädje fram emot att träffa alla swimrunners på Ånga även nästa år. Varmt välkommen!

Länk till anmälan kommer att adderas här så snart anmälan är öppen. … Läs mera

2022-10-30

Några dagar innan loppet poängterar vi varje år vikten av att du och din lagkamrat är helt friska. Här hittar du information från oss med tips på vad du kan tänka på innan tävlingen. 

Dagarna innan…
Var smart. Sov lite … Läs mera

2022-08-10

Varje år inför tävlingen tillbringar vi många … Läs mera

2022-08-08

Med en vecka till start så hittar ni våra tävlings-PM här på bloggen. I dessa finner du all tänkbar information som kan vara bra att känna till innan man åker till Ånga för att tävla.

Vissa har varit på Ånga … Läs mera

2022-08-05

Lördagen den 13 augusti är det dags för den tolfte upplagan av Ångaloppet, för att få fler äldre och yngre att testa har vi en rabattkod till vårt 5 km lopp.

Målet med Ångaloppet är att få ut människor i … Läs mera

2022-08-03

En utmaning med att simma i öppet vatten är att simma rakt. Utan klart vatten i en simbassäng med en tydligt svart linje i botten ställs det krav på simmaren att navigera. Här hittar vi lite tips Keri-Anne Payne som

… Läs mera 2022-07-12

Sommaren är här och många barn är på sommarlov. Här kommer tips från oss hur din familj kan få in rörelse i sommaraktiviteterna. För det är klart att fysisk aktivitet hör sommaren till.

Vi vill att barn ska röra på … Läs mera

2022-07-08